气候冉冉的变热，良多女生都初阶减肥了。良多人都不剖析，零食少吃了，也有正在运动主食，体重为什么平素都不降下去呢？实在这和你平常吃的主食相闭，你倘使常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，最终一种无人不爱。咱们一同来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古板的食品，是由糯米造造而成的食品，以是它也会比拟粘。你平常倘使常吃这种主食，担保瘦不下去。由于正在炒年糕的时，需求放入多量的油，倘使油太少，年糕就会粘锅烧焦。以是正在减肥途上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西闭中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉主食，一碗凉皮的热量就有411大卡，需求慢跑61.3分钟，才有或者把这些热量花消完。凉皮正在吃的流程中，还会加良多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是良多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻巧。实在正在油条内里潜藏了良多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量决定也不低。爱吃油条的女生，体重必定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃，老北京人都可爱把它当早点吃，和油条相似，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少许，以是平常最好少吃少许，稀奇是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭大多都爱吃，它也是常日生计中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，良多人都市把米饭炒过一遍，再出席己方可爱吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥途上的幼伙伴们，必定不行贪吃，否则你就胖着吧！常吃5种主食堪比“喝油”图2陕西人最爱最终一种无人不爱