麻将胡了2网站腊八儿时的北方，已是一年中最冷的时间。守着一片雪窖冰天，北方人不是大口饮酒大块吃肉，而是要喝一碗的意味深长的粥。

　　腊八儿曾是一个宏大的节日，拜佛祭祖都少不了。最应景的食品便是实质丰饶的腊八儿粥，名为腊八儿粥，是正在腊八这一天喝的粥杂粮杂粮，可不是说内里唯有八种原料。

　　考究的，内里要搜罗糯米、大米、幼米麻将胡了2、玉米糁、白高粱米麻将胡了2、红高粱米、大麦米、黄米、薏仁米、鸡头米、芸豆、绿豆、红幼豆、白扁豆，还搜罗干百合、莲子、桂圆、松子、榛子仁麻将胡了2、杏仁、核桃仁、栗子、红枣。。。。。。如何也得二十多种原料。

　　由于正在过去，这粥是要先来拜佛祭祖的——上供神知，撤供人吃。实质这么丰饶，既表达了心里的敬意，又透出生涯的充裕，每一口吃进去都是一腔充实的滋味。

　　冬天最严寒的日子里，暖暖地喝上一碗腊八儿粥，既应了景，又滋补了身心。美满的生涯便是这么单纯丰饶而充满暖意。

　　这一碗五谷杂粮粥，蕴涵了十多种原料，搜罗几种米、豆、干果、果干、薯类，养分极为丰饶。

　　个中有美白消肿的薏米，抗衰老的荞麦米、燕麦，有补血乌发又富含伙食纤维的红豆、黑豆，有富含花青素的黑米、紫薯，有补肾养脾的山药，有养颜补血的红枣、葡萄干，有润肤的核桃仁、花生，即使思，还能够加更多的原料进去。。。。。。养分、暖身、养颜、减肥，这一碗粥，都能够做到。

　　到场8－10倍的水后，盖好砂锅盖子，开仗煮，煮至锅中水开后（遵循质料量、水量时分不等，大凡不越过10分钟），合火，不要开盖，焖1个幼时

　　焖煮质料1的时间，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，核桃仁掰成幼块，花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用

　　将管造好的质料2、3倒入锅中，略搅匀，盖上盖子，再次开仗煮，煮至锅中水开即合火（第二煮必要的时分很短，3、4分钟即可开锅），不要开盖，再焖1个幼时

　　第二次焖够1幼时后，全部质料仍然彻底熟透杂粮，粥便煮好了。这时翻开锅盖，看一下粥的处境杂粮，即使浓稠度正符合则能够直接食用了。即使认为水有些多，能够倒入少许即食燕麦片填补浓稠度

　　1、质料1都是较难煮的，因此要先下锅，质料2、3容易熟，要后下锅，质料4燕麦片是备选质料，遵循处境增添

　　2、这些质料中，黑糯米、大黄米是填补黏性的，还能够到场白糯米。最终到场的燕麦片也能够大大填补粥的黏性和浓稠度

　　4、操纵这种省火煮粥法，常见的谷物杂粮中有两样不宜直策应用：一个是干芡实，一个是大个的白芸豆。干芡实通过两次焖煮后，仍是很难煮软。显露芸豆因个中含有一种毒卵白，务必彻底煮熟煮透明才可食用。而目前还无法判决如此的焖煮法是否能将这种毒素作怪，为保障起见杂粮，仍旧不必为佳。即使用则要先将白芸豆浸泡后煮至八成熟，再与其他质料一同创造。干芡实也要先煮软。

　　粥煮好后，立地分装到几个明净的保鲜盒中，每一份是一次的食用量，密封装好后就不要再动，待稍晾凉些放入冰箱保留，能够保留三天。然后每次吃的时间取一份加热后食用，其他的不要动。如此能够最大节造地保障粥正在保留历程中的新奇度和口感。麻将胡了2五谷杂粮粥的做法