麻将胡了21. 消化技能：暮年人的消化技能能够会有所降落，以是该当采用容易消化的杂粮，比方糙米、幼米、玉米等。

　　2. 养分需求：暮年人的养分需求也能够会有所区别，以是该当凭据己方的养分需求采用适合己方的杂粮。比方，需求独揽血糖的暮年人能够采用燕麦、荞麦等低糖杂粮。

　　3. 口感：暮年人的口感能够会有所转移，以是该当采用口感适合己方的杂粮杂粮。比方，心爱吃甜的暮年人能够采用糙米、糯米等。

　　4. 局部喜欢：暮年人也该当凭据己方的局部喜欢采用适合己方的杂粮。比方，心爱吃黏的暮年人能够采用燕麦等。

　　总之，暮年人采用适合己方的杂粮时该当商酌己方的消化技能、养分需求、口感和局部喜欢等方面，提议正在采用前商议专业人士或举行闭系的养分商议。

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　　闭切强壮！闭切田黍铺子~一家有养分的市廛！杂粮工场！实质接续更新中杂粮。。。

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　　幼孩哥嚼碎药后淡定吞咽，巧克力豆我都不敢这么吃，他正在短痛和长痛之间采用了剧痛！暮年人若何选拔切关自身的五谷杂粮？