麻将胡了2网站行为一个美食博主，每天做菜试菜，还得测试给行家开团的食物，我出现的垃圾，恐怕要特意请人来打理......

　　上海的同伴卓殊批示我说，趁大爷大妈还没守正在垃圾桶门口杂粮，赶忙把冰箱先清空。

　　不少健身减脂的幼可爱，一听到杂粮饭就禁不住要皱眉——这家伙壮健是壮健杂粮，然则吃起来口感太差了，煮硬了费牙口，煮软了没口感。

　　别怕，菜菜有个好办法。煮好的杂粮饭，拿来炒，不单颗颗明显，粒粒Q弹，口感要比大米炒出的饭还要更香！

　　我做杂粮饭对比恣意杂粮，心爱各色杂粮抓上一把。此次用到的是，黑米、幼米、燕麦米和大米这四样。

　　黑米容易染色，因此煮之前记得离开淘洗，不然煮出来黑乎乎一碗，色彩就不悦目麻将胡了2网站。

　　杂粮饭煮的期间会比通常米饭更久一点，因此你们可能一次多煮些，遵从一顿的量分成幼份冷藏起来麻将胡了2网站杂粮，要吃的时辰，取一份出来炒就行。

　　炒杂粮饭时调味不宜过重杂粮，里头参加少少蔬菜丁，口感会更有方针，养分也更厚实。

　　从此做杂粮饭，再也不顾虑一人食的分量欠好掌控，吃剩的隔夜再炒，厚味特别倍麻将胡了2网站。

　　起码会逼着咱们，忖量雷同东西的真正价钱——它终归是垃圾，仍旧放错场所的资源？

　　菜菜每周都「悉心挑选 」，「群多号 」最受接待的菜谱，发表正在菜菜的「知乎专栏」哦~麻将胡了2网站杂粮这碗饭不行再吃了越吃越瘦