麻将胡了2坚果当中含有厚实的养分因素。囊括核桃，板栗，花生，瓜子等食物，这些内中都含有厚实的不饱和脂肪酸，可能添加身体影养，但群多半热量都比力高，不要多吃。

　　酸奶是咱们生计当中比力常见的一种食物，也是比力壮健的食物用纯牛奶发酵造成内中整个的卵白质脂肪都特别容易消化，有利于肠道接收。

　　奶酪棒的养分价钱是全国公认的，固然是零食，可是养分价钱比力高，含有厚实的钙质，卵白质等养分元素，特殊适合孩子食用。

　　海苔也是行家比力常见的一种幼零食，内中含有厚实的炊事纤维以及养分因素，热量比力低。是以孩子大人都可能宽心食用。

　　山楂片是用山楂造变成的灵石，必要把山楂经由洗刷，打浆成型等多个设施，做成零食，酸甜适中，比力开胃，也是一种特地不错的零食。

　　饼干是行家都常常吃的零食，蔓越莓饼干只是个中的一个种类，是用低筋面粉加上蔓越莓干烤造而成食品，口胃香甜也比力壮健。

　　软糖是用糖浆和果汁以及明胶造变成的功效性糖果，群多半软糖内中都含有厚实的维生素入口，之后比力有弹性，还能造成各类不端正的样式，特殊受孩子们的迎接。

　　魔芋是一种薯类的根部，热量很低，含有厚实的卵白质和微量元素。口感吃起来比力脆嫩，内中的植物纤维可能激动肠道蠢动。

　　鱼肠是用鱼肉动作合键连料造造而成，经由罐装积聚很便利，这种鱼肉造成的腊肠热量比力低，滋味和口感都特地好，也是一种不错的壮健零食。

　　冻干生果也是比力壮健的零食，是用真空冷冻干燥脱水造成的生果从，最大水平上保存了生果原有的色香味食品，并且不含增添剂因素。最具人气的十大康健零食食品