不少糖尿病患者正在控糖时只负责主食的摄入量，以为主食吃得越少越好，乃至毗连数年把主食负责正在每餐只吃25~50克（半两到一两）。1.主食摄入亏损，总能量无法餍足机体代谢的必要，导致体内脂肪、卵白质过量瓦解，身体孱弱，养分不良，乃至出现饥饿性酮症；2.负责主食的摄入，而对油脂、零食、肉蛋类食品不加以负责，每天总能量的摄入远远超越负责限度麻将胡了2，血糖还是负责不佳。原来，糖尿病饮食疗法是必要负责摄入的食品总热量，少吃脂肪含量高的食品。糖友们正在进食主食时，提议保障主食物种的多样化，粗细搭配，全谷物、杂豆占主食总量的1/3主食。尽量少吃或不吃少少高脂的主食，如：油条、月饼、麻花、蛋糕、粽子、年糕等。能够优先选取那些GI指数较低的主食，如糙米、全麦面包等，这些食品可以徐徐开释能量，有帮于负责血糖升高。准绳上讲，糖尿病患者的主食应占每天总热量的45%～60%麻将胡了2，总的准绳是多动多吃，少动少吃。普通景况下每天200～300克（指食品的生重），特别景况每天可到400克，个中，苏息患者，逐日200～250克；轻体力劳动者麻将胡了2，逐日250～300克；中等体力劳动者，逐日300～350克；重体力劳动者，逐日400克以上。麻将胡了2糖尿病患者必定不行不吃主食不然血糖不会太好