麻将胡了2咱们都晓畅即使减脂光阴长久不进食主食的话会对咱们的壮健发作影响，进食主食又会认为减脂后果差了良多主食主食，十分是晚餐的时刻。

　　此日就给幼伙伴们引荐少少可能替代主食的少少食材，这些引荐相对咱们常常食用的米面碳水化合物含量会较低、饱腹感更强、Gi值相对较低主食、炊事纤维相对高，较量适合减脂光阴食用！

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