实在，减肥也无须这么苦，除了米饭、面条、馒头，又有许多可能用来充任主食的食品。

　　咱们探讨了一下，察觉好的「主食取代品」，寻常必要具备 3 个前提：热量低、饱腹感强、养分足够。

　　以是，同样正在减肥的咱们，就帮大师扒出了 10 种好吃、养分足够麻将胡了2主食，还阻挡易长胖的主食。

　　除此以表，大多号丁香糊口探讨所上又有许多合于糊口的趣味探讨。合心他们，避开糊口中套途和陷坑，把每一笔关于强壮的支拨，都用对地方～

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