正在唐代“以胖为美”，肉体肥胖的女性，才华称得上美。然则正在当代，公共都以“以瘦为美”，感触肉体胖了便是丑，因而公共都思统治好我方的肉体。本日就来说一说那些贼长肉的主食。

　　通心粉：这种食品是统统都是用淀粉创造而成的，不管是奈何做城市感触很好吃主食，能够看到，现正在良多的人也嗜好把这种粉看成主食，以为这种粉的热量很低，吃起来也极端的鲜味，但现实上它的热量口舌常高的，听说100克的通心粉公然就有350卡途里。思减肥的女生切切不要吃。

　　水饺：这个也是我国的古代美食之一，良多人都是把这个当成主食，减肥的人感触米饭热量高，因而就遴选吃极少水饺，这个热量会低一点。这个热量会低一点。实在水饺中的热量比米饭超越良多，据悉，一个水饺就有51卡途里呢！

　　泡面，思必公共对这个主食都不生疏，它不只是一种主食，况且仍然一种零食，由于它能够干吃。泡面是一种油炸食物，它的热量天然比其他的主食高。据悉，一包便对面主食，它的热量就有378大卡，而100g米饭，它的热量仅有116大卡。

　　馒头，它长相平淡，却是高热量的主食。日常吃100g米饭，热量都没有吃100g的馒头高。有良多人都不明晰馒头热量高，长久吃馒头，一不幼心就长胖了，你是不是此中的一个呢？长肉最“厉害”的4种主食 图4是良多人的“晚餐”