麻将胡了2大批摄入卵白质（特别是动物卵白），已被证明会明显加快肾病患者的肾成效阑珊速率。

　　正在保障根本养分的条件下，适宜少吃一点卵白质，可认为肾脏减轻仔肩，让肾友的血肌酐稳中有降，也有帮于淘汰尿卵白程度。

　　除了代价贵一点的低卵白米、低卵白面粉适合肾友们，本日让肾上线养分师给伙伴们先容极少更低贱的主食，充足大师的抉择，它们卵白质含量都很低，同样有利于肾友们稳肌酐。

　　红薯、芋头、山药，是自然的低卵白食品，富含伙食纤维、维生素、矿物质等养分物质，尽头适合肾友行动低卵白主食吃。

　　CKD1-3期且没有高血钾的患者，不须要限钾，是以，薯类像浅显人相通平常吃即可，推举量每天1-2两。

　　而CKD4-5期和透析的肾友们，须要留心薯类中的钾含量比其他低卵白主食来说高不少，这个人肾友可能优先抉择红心红薯吃，由于它的钾含量相对较低些。

　　钾高的白心红薯、山药、芋优等，可能水煮事后再吃，大个人的钾会溶进汤内中，只吃薯不喝汤。

　　市情上常见的有绿豆粉丝（绿豆粉条）、红薯粉丝（红薯粉条）、土豆粉丝（土豆粉条）等，首要因素为分歧品种的植物淀粉。

　　每100g粉丝卵白质近乎为0g，钾、磷含量也很少，各期肾友都很适合。做法多样，既可做菜，又可做主食。

　　古板凉皮，是通过将面团放入水中实行一遍又一遍的洗濯，用洗出的淀粉水蒸造而成的。现正在有些是直接用淀粉兑水后蒸造而成的。凉皮、粉皮、粉鱼也都是好像的做法，本色都是淀粉成品，都是低卵白食品。

　　留心：街上幼摊幼卖出的凉皮、凉粉也许不卫生，而且个中放的盐也不少主食，自身做更好

　　置备凉粉、凉皮后，插足少许芝麻、花生米，再插足少许盐，葱，姜，蒜汁，香油，醋，若是嗜好吃辣的话，可能再放些幼米辣等辣椒。或者起首才略更强的肾友，凉皮也可能自身做

　　魔芋的首要因素是葡甘聚糖和淀粉，是自然强壮食物，低卵白、低钠低磷低钾，对肾脏无仔肩。

　　幼麦淀粉是从幼麦中提取出的淀粉，去除了幼麦粉中含的卵白质，卵白质含量靠近0，代价实惠，肾友可能将麦淀粉替换浅显面粉筑造低卵白面食。

　　极少肾友靠饿肚子的式样来淘汰卵白质摄入，这让咱们能量供应不敷，孱羸乏力不说，还会加快肾病恶化，更没力气抗拒肾病了。

　　低卵白主食既可能知足能量供应同时又淘汰卵白质摄入，吃饱了才气有力气照管好肾宝宝啊！疾实操起来吧，帮力大师的肾成效更宁静。

　　PS：也接待大师来肾上线App肾友圈，与其他肾友沿途探究。作品中的做法都来自社区幼伙伴们，谢谢诸君烹调大佬~

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