麻将胡了2正在人们生存中，米饭该当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供给许多身体所需的能量，以是常吃米饭也是容易长胖的，幼编本日就给民多先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米向来便是我国万分盛产的一种苛重食品，况且正在许多北方都市，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不单吃完很是饱腹，况且养分价格也短长常高的，最苛重的是， 玉米中含有丰盛的炊事纤维，常吃还能促使肠胃消化，从而逐步瘦身。

　　年糕向来也是我国很是古代的一种美食主食，而它首假若用糯米创造而成的，以是吃起来也和米饭相同很是有饱腹感，况且口感也短长常Q弹软糯，但由于它的热量比拟低麻将胡了2，以是常吃也是阻挠易长胖的麻将胡了2。

　　土豆是最适合庖代米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有丰盛的淀粉，以是吃下去也能供给满满的能量， 况且常吃土豆也能促使肠胃的消化，以是土豆真的是一种很是矫健的特征主食！

　　粉丝也是中国人很是爱吃的一种特征美食，由于这种粉丝向来便是用淀粉创造而成的，以是吃下去也短长常知足的，况且粉丝的口感也比拟爽滑，很容易就能吃饱，况且热量也不是很高，以是常吃也不会胖！

　　结语：齐全可能“替换米饭”的四种主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不真切民多平居笃爱吃什么主食？不念越吃越胖的人能够可能尝尝这些主食，真的很是好吃热量又低！麻将胡了2齐备可能“替换米饭”的四种主食图1饱腹还能减肥你爱吃吗？